Про вишні та черешні

11 Липня 2019

Є вишні і є черешні. Вишні, на відміну від черешні, трохи гіркуваті. Але всім відомо про “небезпечність” кісточок. Поки що не можна люструвати їх, але все ж таки є чимало переваг і від споживання вишень. Як і від трансформації системи охорони здоров‘я.

І хоч наші тексти #абивибулиздорові доволі об’ємні, виглядає, що їх таки дочитують до кінця навіть в Офіс Президента України та Володимир Зеленський. Так, наприклад, ціла нація може дізнатись, що вишневі кісточки можуть вбити. Для цього не конче ними “пуляти” в око супротивнику через трубочку. Достатньо їх розкусити.

Сьогодні ж хочемо розповісти більше про користь вишень та системних змін у медицині:

➡ Антоціани — речовини, що забарвлюють вишню, мають протипухлинні властивості і стримують розвиток раку прямої кишки.

Якщо ж говорити про забезпечення справжніми ліками від раку з доведеною ефективністю, то можна сказати наступне. Завдяки ефективним закупівлям через міжнародні організації ми збільшуємо доступ до безоплатного лікування для онкохворих пацієнтів. Кількість препаратів у переліку ліків, які закуповує держава для дітей і дорослих з онкозахворюваннями, зросла на 30-40%, у залежності від програми. Зокрема, у минулому році за програмою “Дитяча онкологія” вдалося майже повністю покрити заявлену потребу регіонів у закупівлі ліків.

➡ Вишні знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності — переносників холестеролу, відомих як “поганий холестерол”. Саме з цим показником пов’язаний ризик серцево-судинних хвороб.

Серцево-судинні захворювання наразі є причиною №1 смертності українців. Міністерство охорони здоров'я України разом з Урядом продовжує розбудовувати мережу кардіоцентрів. Тепер у всеукраїнській мережі вже 41 кардіоцентр, планується відкриття ще 25. Центри працюють у режимі 24 години на добу, 7 днів на тиждень, 365 днів на рік. Їх відкрито у співпраці уряду та місцевої влади. У кардіоцентрах українці у невідкладних станах можуть отримати невідкладну медичну допомогу та безоплатне стентування.

➡ Краще вишні, ніж цукерки. Ці кисло-солодкі фрукти мають низький глікемічний індекс, але багаті на клітковину. Це означає, що вони не спричиняють коливань рівня глюкози в крові і не становлять загрози для розвитку інсулінорезистентності та розвитку діабету 2-го типу.

Якщо все ж, людина має діабет, вона має право отримати ліки безоплатно або з невеликою доплатою в рамках урядової програми “Доступні ліки”. Це можна зробити за рецептом свого лікаря — тепер ці рецепти електронні. У рамках цієї програми отримати ліки можуть також пацієнти з астмою та серцево-судинними хворобами.

➡ У вишнях високий рівень антиоксидантів, тому вони вважаються нутрицевтиками в разі хвороб, пов’язаних із запаленням та вільнорадикальними процесами: атеросклерозом, ревматоїдним артритом та ожирінням. Вишні варто споживати для запобігання хворобі Альцгеймера, діабету та раку.

http://bit.ly/2SaG7a9 
http://bit.ly/2S9s2ty 
http://bit.ly/2LKbJlX

27,8 млн українців уклали декларації з сімейним лікарем — серед них пацієнти з хронічними захворюваннями. Це значить, що їхнє здоров’я під постійним наглядом. І в разі потреби, вони можуть отримати якісну та кваліфіковану пораду чи допомогу.

Хоча, звісно, потрібно пам’ятати про кісточки. Адже буває так, що щось дуже дрібне може спричинити величезні проблеми. Особливо це стосується шкідливих звичок чи необізнаності про власне здоров’я чи охорону здоров’я в масштабах країни.

Постійна державна комунікація щодо здорового способу життя є основною складовою превентивної медицини, яку Міністерство охорони здоров’я України активно розвиває у рамках трансформації. Більше про це можна почитати тут.

Не викидайте вишневі кісточки на узбіччя відремонтованих доріг. І не дайте чомусь такому дрібному «угробити» ваше здоров‘я.