Як пережити карантин вдома без конфліктів та негативу

12 Квітня 2020

Карантин залишив нас наодинці не лише зі своїми страхами, але й іншими людьми, які також можуть відчувати занепокоєння, — партнерами, друзями чи сім’єю. Тому життя в одному просторі на тлі емоційного напруження може часто виливатися у конфліктні ситуації.

Але якщо правильно спланувати час і домашній простір, бути відкритими та підтримувати та допомагати одне одному, карантин може перетворитися на гарну можливість дізнатися більше про своїх близьких, провести разом час та загалом зробити ваші стосунки ще міцнішими.

Звісно, можуть виникати конфлікти чи невеликі сварки, і це — нормально. Якщо маєте сильне бажання посваритися — відкладіть це на час “після карантину”. А поки — спробуйте закласти цеглинки здорової взаємодії та підтримувати її у нових реаліях.

Про те, як максимально комфортно пережити карантин поруч зі своїми близькими — партнерами, членами сім’ї чи друзями, а також про те, як підтримувати зв’язок із тими, хто перебуває далеко від вас, у новому матеріалі спецпроєкту “Психея” від Patriot Defence / Захист Патріотів.

У матеріалі є поради, як спільно докласти зусиль до покращення свого стану, зменшити напругу та запобігти конфліктам. Пам’ятайте, що гармонія в стосунках не є сталою навіть і без пандемії і сьогоднішніх умов життя. Це динамічний процес, над яким потрібно працювати.

Влада скасує запроваджені заходи, науковці розроблять вакцину, а наші страхи через COVID-19 зникнуть. Тому поки постарайтеся робити все для того, аби легше пережити цей час і зберегти мир у вашому найближчому колі.

Ілюстрація Іра Лисенко.