Як спланувати протидію коронавірусу у найближчому оточенні

12 Березня 2020

Виклики можна подолати тільки разом. Зараз, як ніколи, необхідна координація дій відповідальних громадян, щоби протидіяти поширенню коронавірусу. Разом зі своїм найближчим оточенням — сім’єю, друзями, громадою — складіть план дій, як ви будете протистояти хворобі. За основу такого плану можна взяти інструкції. Зберігаємо спокій та об'єднуємось.

➡ Подумайте, кого слід включити до вашого плану дій

Якщо ви живете у багатоквартирному будинку — це можуть бути сусіди по під’їзду. Якщо ви живете в приватному секторі — це можуть бути сусіди по вулиці.

У будь-якому разі згадайте людей, з якими ви щодня перетинаєтеся біля будинку, на дитячих майданчиках тощо (про колег на роботі буде окремий пост згодом). З ними слід тримати контакт та проговорити план дій на випадок, якщо серед вас станеться спалах хвороби.

➡ Будьте доступні онлайн

У багатьох громад є групи в месенджерах чи соцмережах, тож всі питання щодо ваших дій з протидії коронавірусу можна обговорювати там.
До речі, така група буде дуже корисною, щоби оперативно обговорювати ситуацію, якщо станеться спалах хвороби.

Також подбайте про зв’язок зі своїм найближчим оточенням — членами родини та близькими друзями. Всі мають бути на зв’язку та одразу повідомляти, якщо відчувають негаразди зі здоров’ям.

➡ Визначте, хто з вашого оточення є в групі ризику

У групі ризику є ті люди, в кого хвороба проходить з тяжкими симптомами та ризик смертності в них вище. Наразі відомо, що в групі ризику коронавірусу є старші люди, а також люди, які страждають серйозними хронічними захворюваннями: діабет, захворювання серця та легенів.

Попередьте їх про особисті заходи безпеки. Для них є критично важливим їх дотримуватися. Тут є потрібна інформація, якою обов’язково треба ділитися. Якщо ваші близькі є в групі ризику, подбайте, щоби вони мали контакти свого сімейного лікаря, до якого можна негайно звернутися в разі симптомів.

➡ Створіть список контактів організацій, які допоможуть при надзвичайних ситуаціях

Спільно з громадою визначте найближчі організації, до яких можна звернутися, якщо знадобиться доступ до додаткової інформації, медичних послуг, ресурсів та інших служб підтримки. Складіть перелік медзакладів, продуктових магазинів, контакти гарячих ліній чи місцевих управлінь охорони здоров’я, з якими можна проконсультуватися стосовно коронавірусу. До переліку можна додати організації, які надають психологічну підтримку.

➡ Подбайте про домашню аптечку

Там обов’язково мають бути жарознижувальні (ібупрофен чи парацетомол), термометр, маска (для хворого, щоби не розповсюджувати вірус).

За наявності хронічних хвороб слід мати запас своїх ліків в окремому місці, та інструкцію з їхнього прийому (для інших, на випадок, якщо з вами щось станеться).

Переконайтеся, що у вас є принаймні 30-денний запас ліків, що відпускаються за рецептом. Під рукою також слід мати знеболювальні, засоби для лікування розладів шлунку, антигістамінні препарати.

➡ Завжди добре мати вдома запас питної води та їжі на кілька днів. Якщо у вас є діти чи родичі літнього віку, подбайте про все необхідне для догляду за ними.

❗Симптоми коронавірусу можуть з’являтися через 2-14 днів після зараження. Це підвищення температури, кашель та задишка. Якщо помітили такі симптоми в себе, були в тісному контакті з людиною, що мала ці симптоми, нещодавно були в регіоні, де розповсюджується хвороба — телефонуйте своєму сімейному лікарю!

Поділіться повідомленнями про безпеку з тими, хто може не мати доступу до інтернету. Бережіть себе та підтримуйте одне одного