Поширюйте лише надійну інформацію

25 Лютого 2020

Здоровий глузд має поширюватися швидше, ніж коронавірус.

У цьому, зокрема, важливі наша організованість, використання навички мислити критично та відповідальне ставлення до свого здоров’я і здоров’я людей, що нас оточують.

Одна з найважливіших порад — зберігайте спокій і допомагайте одне одному. Час таких випробувань гарна нагода для поширення здорового глузду, тому мобілізуймося! Зібрали поради та нагадування для кожного:

➡ Читайте та поширюйте інформацію лише з надійних джерел:

▪ Оперативну ситуацію та поради щодо запобігання на сторінці Центр громадського здоров’я України та Міністерство охорони здоров'я України
▪ World Health Organization (WHO) та на сайті: https://www.who.int/, а також на сторінці World Health Organization Ukraine
▪ CDC (Центрів з контролю та профілактики захворювань в США) та на сайті CDC: http://bit.ly/30GPvGU
▪ Докладний матеріал з різними картами та інфографіками про генезу вірусу, реакцію на його поширення і заходи запобігання тут (інформація постійно оновлюється).

➡ Завантажте і роздрукуйте кілька сторінок інформації про коронавірус з надійних джерел. Повішайте їх у себе у під'їзді, ліфті, офісі, школі, університеті, на роботі. Так ви допоможете проінформувати спільноту та потенційно зменшити ризики захворіти людей навколо. Завантажити такий плакат можна за цим лінком.

➡ Відповідальні бізнеси та управлінці можуть ознайомити своїх працівників з інформацією про коронавірус, шляхи передачі, ризики, а також домовитись про те, що у разі хвороби, працівник має залишатися вдома.

Також офіс потрібно забезпечити засобами індивідуального одноразового використання: посудом, серветками, дезінфекційними засобами, очищувати робочі поверхні, особливо ті, яких торкається багато людей — стільниці та дверні ручки тощо.

➡ Як зменшити ризики захворіти:

◾ Загальні рекомендації:

• Часто і ретельно мийте руки водою і милом. CDC радить мити руки протягом щонайменше 20 секунд.

Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук — розчин із вмістом спирту 60–80% або із 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.

• Не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота.
• Уникайте тісного контакту з хворими людьми та натовпу.

◾ Якщо у вас є симптоми гострої респіраторної інфекції, аби запобігти зараженню інших:

• Залишайтеся вдома, якщо захворіли.
• Уникайте тісного контакту з іншими людьми.
• Прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю і чхання, а опісля ретельно мийте руки.
• Регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні.
• Будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем.

◾ Використовуйте захисну маску обов’язково якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить), а також коли перебуваєте у місцях великого скупчення людей задля додаткового захисту.

Як використовувати маску правильно:

• Вона має покривати ніс і рот та щільно прилягати, без відступів по краях
• Заміняйте маску, щойно вона стала вологою
• Не чіпайте зовнішню частину маски руками, а якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком
• Заміняйте маску кожні чотири години та не використовуйте маску повторно

Тут також є відео-інструкція з поясненням.

◾ Людям, які подорожують:

• Підтримувати гігієну рук
• Уникати відвідування ринків тварин та птахів
• Уникати відвідування хворих та натовпу
• Звернутися до лікаря у разі появи симптомів — кашлю, лихоманки чи труднощів з диханням
• Також важливо утриматися від подорожей до Китаю.

◾ Алгоритм дій у разі підозри на COVID-19 для лікарів, епідеміологів та лабораторних фахівців тут.

◾ Пам’ятайте, що за симптомами коронавірус схожий на гостру респіраторну інфекцію — переважно це гарячка, кашель, труднощі з диханням. Симптоми можуть проявитися через 2–14 днів після зараження, хоча зараз відомі випадки більш тривалого інкубаційного періоду. Вірус може спричинити запалення обох легень.

Поширте цю інформацію та пам’ятайте, що інформаційна гігієна, критичне мислення і здоровий глузд роблять вагомий внесок у зменшення поширеності небезпечних хвороб!

➡ Важливі дописи про коронавірус:

База знань про СОVID-19 з достовірними джерелами і візуальною інформацією
Про фейковий захист від коронавірусу
Що варто знати про вірус
Про дезінформацію і коронавірус
Про коронавірус і грип