Movember - місяць чоловічого здоров'я

05 Листопада 2019

Якщо ви чоловік, то цього місяця у вас є нагода не голитися, водночас привернути увагу до важливих тем про здоров’я

Протягом всього листопада по світу триває щорічна акція Movember. Чоловіки не голять обличчя і цим закликають звернути увагу на чоловічі проблеми зі здоров’ям та роблять донації у фонди, які займаються здоров’ям чоловіків. Основна мета кампанії — розповісти про важливі проблеми, як рак простати, рак яєчок, психічне здоров'я та профілактику самогубств серед чоловіків, а також спонукати їх дбати про своє здоров’я.

Про що варто знати чоловікам:

Рак простати — найбільш поширений рак серед чоловіків. Найчастіше хвороба розвивається повільно, тому протягом тривалого часу людина може не знати, що хворіє на неї.

Ризик захворіти на рак простати зростає з віком — у більшості випадків на нього хворіють чоловіки старше 50 років. Тому всім чоловікам цього віку рекомендується здати простий аналіз крові на ПСА (простат специфічний антиген), а також пройти огляд в уролога, який може виявити захворювання. Лікар може порадити пройти обстеження раніше, якщо в сімейному анамнезі хтось мав цю хворобу. Детальніше

Запам’ятайте симптоми, коли потрібно негайно звернутися до лікаря: підвищена потреба у сечовипусканні, особливо вночі; складно почати сечовипускання; біль або печіння під час цього процесу; відчуття, що ваш сечовий міхур не повністю спорожнений; кров у сечі або спермі; болісна еякуляція; біль у спині, стегні або тазі, який не зникає. Щоб отримати більше інформації про це, найкраще спочатку звернутися до свого сімейного лікаря.

Рак яєчок трапляється відносно рідко та складає близько 1% випадків раку серед чоловіків у всьому світі. Зазвичай вражає чоловіків віком від 15 до 49 років.

Типовими симптомами є безболісний набряк чи грудочка в яєчку або будь-яка зміна форми/текстури яєчок. Також може виникати затерпання, дискомфорт, різниця в розмірі між яєчками та больові відчуття. Інші симптоми — набряк та збільшення грудей у зв’язку з гормональними змінами, біль в попереку, задишка, біль в грудній клітці, постійний кашель. Вони більш характерні для пізньої стадії хвороби, коли рак поширюється та вражає інші органи та лімфатичні вузли.

Існують фактори, які підвищують ризики мати хворобу, серед них: неопущення яєчка (крипторхізм), сімейна історія цього діагнозу, попередній діагноз раку яєчка та вік.

Якщо вчасно діагностувати рак яєчок — у переважній більшості випадків він піддається лікуванню. Тому за наявності симптомів, зверніться до сімейного лікаря. Він надасть рекомендації, як діяти далі. Тут докладніше про рак яєчок

Психічні проблеми серед чоловіків — доволі складне питання, адже дуже часто вони не говорять про своє психічне здоров’я, не визнають, що мають проблему, тому не звертаються по допомогу до фахівців. Детальніше

Така ситуація значно впливає на рівень самогубств серед чоловіків. До прикладу, у Великобританії в 2017 році було зафіксовано понад 5500 самогубств, з них 75% вчинили саме чоловіки. Тут самогубства є провідною причиною смерті серед чоловіків до 50 років. За даними CDC, така ж ситуація в США. 

Крім того, що чоловіки менше переймаються психічним здоров’ям та не шукають допомоги в разі проблем, вони більше, ніж жінки, схильні вживати алкоголь чи наркотики, аби “вирішити” проблему. Таке “самолікування” складних психічних станів є також причиною нехтування проблем із психічним здоров’ям загалом та високого рівня самогубств.

Симптоми, які можуть свідчити про потребу звернутися до фахівця: гнів, дратівливість або агресивність; помітні зміни настрою, рівня енергії чи апетиту; проблеми зі сном; труднощі в зосередженні; підвищена стурбованість або відчуття стресу; зловживання алкоголем та / або наркотиками; сум, безнадія, суїцидальні думки; ризикова поведінка; біль або проблеми з травленням без причини.  Якщо ви помітили такі симптоми у знайомих чоловіків, обов’язково поговоріть з ними про проблему та запропонуйте звернутися до фахівця.

В Україні тривалість життя чоловіків на десять років менша, ніж серед жінок. Причина — в сукупності факторів, які можна узагальнити способом життя. Вбивають чоловіків передусім алкоголь, куріння, харчування та доволі поширене зневажливе ставлення до свого здоров’я. 

Поширте цю інформацію серед чоловіків! Нагадайте, як важливо обрати свого лікаря, регулярно з ним консультуватися і дбати про своє здоров’я