Надмірний перегляд ТБ шкідливий для здоров'я

08 Липня 2019

Війна триває не тільки за території, але й за розуми громадян.

Росія окупувала Крим, розв’язала війну на Донбасі, вбила понад 13 тисяч українців та наших друзів з інших країн, які вступилися за наш суверенітет та територіальну цілісність. Але паралельно країна-вбивця здійснює окупацію українського медіа-простору, зокрема руками кума Путіна Медведчука. 

Медведчуку належить щонайменше три телеканали — NewsOne, 112 канал, а віднедавна і телеканал Zik. Такі собі острівці рускава міра в Україні, з яких не вилазять бойки, портнови і медведчуки. Учора його телеканал NewsOne оголосив про проведення телемосту зі своїми колегами-пропагандистами з Россія24. Сьогодні від проведення телемосту вже відмовилися. 

Пропагандисти, що там працюють, мімікрують під журналістів, завдяки посвідченням журналістів. І з ними все зрозуміло. Але часто до них на ефіри ходять українці, “аби використовувати усі майданчики для донесення своєї гарної ідеї”.



Що можемо зробити ми? Бойкотувати ці “медіа”, постійно слідкувати за інформаційною гігієною та менше дивитися телебачення. Це вкрай шкідливо для здоров’я. 

Для більшості з нас перегляд телевізора означає розтягування на дивані протягом тривалого часу. Таке довготривале сидіння підвищує ризики серцевих-судинних хвороб, діабету 2 типу, деяких видів раку і передчасної смерті. Водночас має й негативні наслідки для психічного здоров’я. Це беззаперечно доведено наукою.

Кілька переконливих доказів:

Страждає й психічне здоров’я:

Чому це так небезпечно?

Перегляд телебачення виглядає дуже привабливо, адже не потрібно нікуди їхати, одягатися, знаходити компанію, планувати наперед, витрачати енергію, робити будь-яку роботу чи платити за що-небудь. Все можна зробити просто вдома. 

Під час перегляду телевізора ми схильні значно рідше вставати, аніж за будь-якою іншим сидінням. А також споживати малопоживну та некорисну їжу.

Як зробити перегляд телевізора безпечнішим для здоров’я:

Зараз в медіа та новинах поширюють багато інформації, в тому числі фейків, перекручування та маніпуляцій. Хороший стимул розпочати самому та запропонувати близьким більше рухатися і спілкуватися з людьми, дбати про своє здоров’я, а не переглядати телевізор, відриваючись від реальності.

поділитися