Будьте обережні через мороз! За попередні 4 тижні від переохолоджень та обморожень постраждало 1037 людини. Через загальне переохолодження померло 64 людини(!).
Важливо, аби кожен мав можливість знайти тепло. Ось лінк з актуальними адресами пунктів обігріву у всіх регіонах України: .
Ознайомтесь з пунктами у вашому місті, щоби в разі потреби туди звернутись або розповісти тим, хто цього потребує!
Місцевій владі слід активно поширювати інформацію про наявні пункти обігріву! Бо багато людей зараз звертаються в медзаклади в пошуках тепла. Якщо пунктів недостатньо або взагалі немає у вашому місті чи регіоні — вимагайте у місцевої влади їх організувати.
В багатьох містах є ініціативи, які також збирають теплий одяг та годують людей, які цього потребують. Якщо знаєте про такі у вашому місті — діліться в коментарях, щоби інші також мали можливість допомогти.
Пам’ятайте, про ознаки переохолодження — тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення вимови та здатності мислити. Від переохолодження людина може також втратити свідомість. У дітей ці ознаки можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві. В разі переохолодження людини спочатку телефонуйте 103!
Що потрібно зробити до приїзду допомоги:
- перемістіть людину в тепле приміщення
- якщо на людині мокрий одяг — зніміть та висушіть його
- вкрийте людину ковдрою
- дайте випити теплий напій (не алкогольний!), якщо людина може ковтати
- нагодуйте чимось солодким, якщо також людина може нормально ковтати
Чого НЕ можна робити:
- не намагайтесь зігріти людину в гарячій ванні
- не чіпайте обморожені ділянки тіла та не масажуйте їх
- у жодному разі не розтирайте шкіру снігом
- не опускайте уражені кінцівки у гарячу воду та не прикладайте їх до батареї чи обігрівача
- не давайте пити алкоголь
Ці дії можуть призвести до зупинки серця!
Нагадуємо як краще зберігати тепло:
- Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини
- Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію
- Не зігрівайтесь алкоголем
- Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу
- Обов’язкові атрибути в холод — рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду
- Будьте активні — рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше
- Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення
Не нехтуйте цими правилами та будьте уважні!
