Поширюйте інформацію про пункти обігріву

10 Січня 2019

Будьте обережні через мороз! За попередні 4 тижні від переохолоджень та обморожень постраждало 1037 людини. Через загальне переохолодження померло 64 людини(!).

Важливо, аби кожен мав можливість знайти тепло. Ось лінк з актуальними адресами пунктів обігріву у всіх регіонах України: .
Ознайомтесь з пунктами у вашому місті, щоби в разі потреби туди звернутись або розповісти тим, хто цього потребує!

Місцевій владі слід активно поширювати інформацію про наявні пункти обігріву! Бо багато людей зараз звертаються в медзаклади в пошуках тепла. Якщо пунктів недостатньо або взагалі немає у вашому місті чи регіоні — вимагайте у місцевої влади їх організувати.

В багатьох містах є ініціативи, які також збирають теплий одяг та годують людей, які цього потребують. Якщо знаєте про такі у вашому місті — діліться в коментарях, щоби інші також мали можливість допомогти.

Пам’ятайте, про ознаки переохолодження — тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення вимови та здатності мислити. Від переохолодження людина може також втратити свідомість. У дітей ці ознаки можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона та холодна, а вони самі дуже мляві. В разі переохолодження людини спочатку телефонуйте 103!

Що потрібно зробити до приїзду допомоги:

• перемістіть людину в тепле приміщення
• якщо на людині мокрий одяг — зніміть та висушіть його
• вкрийте людину ковдрою
• дайте випити теплий напій (не алкогольний!), якщо людина може ковтати 
• нагодуйте чимось солодким, якщо також людина може нормально ковтати

Чого НЕ можна робити:

• не намагайтесь зігріти людину в гарячій ванні
• не чіпайте обморожені ділянки тіла та не масажуйте їх
• у жодному разі не розтирайте шкіру снігом
• не опускайте уражені кінцівки у гарячу воду та не прикладайте їх до батареї чи обігрівача
• не давайте пити алкоголь

Ці дії можуть призвести до зупинки серця!

Нагадуємо як краще зберігати тепло:

• Не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини
• Не куріть. Куріння, зокрема нікотин, погано впливає на стінки судин. Це збільшує ризики порушити терморегуляцію
• Не зігрівайтесь алкоголем 
• Не носіть тісне взуття та одягайте кілька шарів одягу
• Обов’язкові атрибути в холод — рукавички, шапка, шарф, піднятий комір. Вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду
• Будьте активні — рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше
• Кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення

Не нехтуйте цими правилами та будьте уважні!