Як піклуватися про ментальне здоров'я на роботі
24 Жовтня 2020На глобальному рівні депресія і тривожні розлади щорічно обходяться світовій економіці в 1 трильйон доларів у вигляді втрати продуктивності. На кожен долар, вкладений в розширене лікування поширених психічних розладів, повертається 4 долари у вигляді поліпшення здоров'я і продуктивності. Детальніше
Так, у новому випуску Спецпроєкт «Психея» ми говоримо про ментальне здоров’я на роботі. А саме про те, чому це важливо, як піклуватися про своє здоров’я, якщо ви працівник, і як піклуватися про здоров’я своїх працівників, якщо ви керуєте організацією.
В багатьох країнах існують прийняті на державному рівні стандарти охорони праці, які передбачають піклування про ментальне здоров’я співробітників. Однак, недостатньо просто прописати ці стандарти, потрібно активно впроваджувати їх в життя.
До прикладу, в Канаді на державному рівні затверджений стандарт “Psychological Health and Safety in the Workplace”, який є обов’язковим для дотримання усіма організаціями — приватними та державними.
В Україні такого не існує, тож відповідальність за ментальне здоров’я працівників зазвичай лежить на них самих. Коли працівник залишається зі своєю проблемою сам на сам, він все більше в неї занурюється й це може потім призвести до вигорання, тривожності або депресії. Та працедавцю насправді вигідно попередити такі стани у свого працівника, адже це безпосередньо впливає й успішність та ефективність компанії.
В умілих руках керівника стрес або тиск, який людина відчуває на роботі, можна попередити. Адже надмірний або тривалий стрес спричиняє близько 40% причин усіх захворювань, які виникають у зв’язку з робочим процесом, і захворювань не лише психічних, але й фізичних. Детальніше
Важливо розрізняти стрес та натиск. Ми можемо переживати тиск щодня в різних ситуаціях та з різними людьми, проте це є те, що мотивує нас крокувати вперед. Та коли ми перестаємо справлятися з тиском і не встигаємо відновлюватися, ми переживаємо стрес, який зрештою може стати хронічним. Детальніше
Про те, як справлятися зі стресом, почитайте тут
А ще краще, прочитайте повний випуск спецпроєкту “Психея” Там не лише про стрес, а й поради для керівників щодо того, як правильно налаштувати робочий процес і зробити офісне (або й не офісне) життя працівників таким, аби вони краше почувалися та були щасливі. Це можливо
Ілюстрація — Іра Лисенко