Чарівних пігулок, що посилюють імунітет за лічені секунди, не існує. Яскрава реклама часто заманює купувати імуномодулятори, які захистять від усіх негараздів. Але не поспішайте їх купувати. Швидше за все – це зовсім не те, що може вам допомогти.

Зміцнювати імунітет імуномодуляторами – це як прискорювати роботу комп’ютера молотком – вважає сімейний лікар Євгеній Гончар. Така група препаратів в Україні часто використовується не за призаченням.

До імуномодуляторів відносяться імуностимулятори та імунодепресанти. Ці препарати використовуються при серйозних захворюваннях, наприклад, онкології чи трансплантації органів. Водночас в Україні імуномодуляторами часто називають лікарські засоби, які начебто покращують імунітет у здорових людей чи допомагають одужати пацієнтам з ГРІ/грипом. Натомість досі немає переконливих доказів, що це правда.

Імунітет допоможуть поліпшити банальні речі – нормальний сон, фізична активність, раціональне та збалансоване харчування. Так, це складніше ніж вживати ліки та потребує більше самоконтролю, але вартує того, щоби почуватися здоровим та захищеним.