Як доглядати за людиною, що перебуває на самоізоляції | Уляна Супрун

Як правильно організувати самоізоляцію докладно писали тут.

До цього додаємо поради, як доглядати за людиною, що знаходиться на самоізоляції.

Про контакти в межах дому:

◾ Людина має залишатися в окремій кімнаті, яка добре провітрюється, і спати в окремому ліжку.

◾ Призначте одного доглядача за цією людиною не з категорії ризику (людей, старших за 60 років, вагітних жінок, людей з хронічними хворобами чи ослабленим імунітетом). Будь-які відвідування іншими людьми заборонені.

◾ Винятком може вважатися мати, що годує грудьми. Враховуючи переваги грудного вигодовування та наявні на цей час дані про малоймовірну передачу вірусу через грудне молоко, мати може продовжувати годувати грудьми.

Але, під час цього мати повинна:

→ Носити медичну маску чи захисний респіратор, коли вона знаходиться поруч з дитиною.
→ Дотримуватися ретельної гігієни рук перед тісним контактом з дитиною та перед торканням до молоковідсоса чи пляшечки.
→ Рішенням також може бути апаратне зціджування молока, та вигодовування дитини з пляшечки батьком чи іншою здоровою людиною. Тут більше інформації для мам, що годують грудьми.

◾ Якщо вдома є ще хтось, хто не доглядає за хворим, важливо зберігати дистанцію у 2 метри, не перебувати в одному приміщенні, уникати будь-якого контакту. Усі вдома мають завжди дотримуватися належної гігієни рук, гігієни кашлю і чхання, не торкатися очей, носа чи рота, не помивши перед цим ретельно руки.

◾ Регулярно провітрюйте усі приміщення вдома.

◾ Робіть вологе прибирання щонайменше раз на день. Особливо, якщо вдома залишаються діти.

Кому треба носити маску?

◾ CDC вказує, що людина, яка самоізолюється, має одягати маску, якщо з нею в приміщенні знаходиться доглядач. Якщо це неможливо, маску повинна одягати людина, яка доглядає.

◾ Якщо хворій людині потрібно вийти з дому, аби отримати медичну допомогу, він чи вона повинні бути в масці.

◾ Дуже важливо дотримуватися правил носіння маски:

→ Перед тим, як одягнути маску, помийте руки з милом або обробіть їх спиртовмісним антисептиком.
→ Маска мусить закривати ніс та рот і щільно прилягати до обличчя по всіх краях.
→ Не торкайтеся маски під час використання. Якщо випадково торкнулися — одразу помийте руки або обробіть їх антисептиком.
→ Як тільки маска стає вологою, замініть її на нову. Одноразові маски не можна використовувати повторно.
→ Знімати маску треба наступним чином: торкайтеся лише зав'язок позаду маски та одразу викиньте її у смітник, який закривається кришкою. Помийте руки або обробіть їх антисептиком.

Інструкції щодо дезінфекції поверхонь:

→ Для цього варто використовувати побутові відбілювальні розчини (білизна), спиртові розчини, що містять щонайменше 70% спирту чи побутові засоби для дезінфекції.

→ Розчин на основі білизни можна приготувати так: 5 столових ложок (якщо він у сухому вигляді) на 3,5 літри води або 4 чайні ложки на літр води. Пошукайте інструкції окремо, якщо не впевнені щодо пропорцій. Вони можуть змінюватися залежно від виробника засобу.

→ Дотримуйтеся інструкцій виробника щодо всіх засобів для чищення та дезінфекції (концентрації, способу нанесення та часу контакту тощо).

→ Дезінфікувати поверхні треба в рукавичках. Якщо вони одноразові, їх не можна використовувати повторно. Якщо багаторазові, вони мають бути призначені лише для дезінфекції і все, а також належно дезінфікуватися опісля використання.

→ Обов’язково дезінфікуйте поверхні, до яких часто торкаються, — стільниці, ручки, вимикачі світла тощо.

→ Якщо на поверхні помітний бруд, спочатку треба помити її милом і водою, а потім проводити дезінфекцію.

Щодо споживання їжі:

◾ Їсти людина на самоізоляції має у своїй кімнаті. Залишайте їжу біля дверей, а потім забирайте брудний посуд, аби людина не виходила зі своєї кімнати.

◾ Якщо є посудомийна машина, використовуйте її для миття посуду. Після контакту з посудом треба ретельно помити руки.

◾ Якщо у вас немає посудомийної машини, посуд треба ретельно помити гарячою водою з мийним засобом і добре висушити.

◾ На цей період також можна відокремити посуд, яким буде користуватися людина на самоізоляції.

◾ В жодному разі не можна обмінюватися їжею чи напоями, пити зі спільних чашок, з якими контактувала людина на самоізоляції. Всі залишки їжі варто викидати.

Щодо користування туалетом чи ванною кімнатою:

◾ Опісля кожного користування варто дезінфікувати поверхні, з якими контактувала людина на самоізоляції.

◾ За змоги розробіть графік, за яким буде мінімізовано контакт з іншими людьми. Наприклад, є сенс користуватися ванною кімнатою ввечері вже після того, як нею скористалися інші.

◾ Під час самоізоляції слід використовувати окремий туалетний папір, рушники для рук, зубну пасту та інші приладдя для гігієни. Рушники та приладдя можна залишати в кімнаті, де самоізолюється людина, аби уникнути плутанини.

Прання речей:

◾ Людині на самоізоляції варто збирати свої речі для прання в окремий пакет. Його можна залишити біля дверей з кімнати. Людина, яка буде займатися праннями, має бути в гумових рукавичках (якщо вони є).

◾ Як прати білизну:

→ Не струшувати, уникати прямого контакту з речами.
→ Прати звичайним порошком при найвищій можливій температурі для матеріалу.
→ Після завантаження пральної машини очистити та продезінфікувати усі поверхні навколо пральної машини.
→ Якщо ви в рукавичках, помийте їх водою і милом або обробіть антисептиком перед тим, як знімати.
→ Ретельно помийте руки з милом після зняття рукавичок, якщо були без них — також помийте руки.
→ Випрані речі треба гарно висушити, опісля попрасувати за найвищої температури (якщо це не пошкодить речі).

Щодо миття рук:

◾ Ретельно мийте та витирайте руки після будь-яких контактів із хворим або його речами. Мити руки також слід до і після приготування їжі, перед споживанням їжі, після туалету, після повернення з вулиці, після контакту з тваринами та їжею для тварин, після торкання сміття, до та після обробки порізу чи рани.

◾ Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд. Тут є детальна інструкція.

Щодо моніторингу стану людини на самоізоляції:

◾ Уважно спостерігайте за його/її станом та підготуйте необхідні контакти у випадку погіршення.

◾ Проконсультуйтеся з лікарем заздалегідь про алгоритм дій у разі виникнення більш серйозних симптомів, дізнайтеся які саме симптоми можуть з’явитися та свідчити про погіршення стану і потребу звернутися за медичною допомогою.

◾ До таких симптомів можна віднести: труднощі з диханням, стійкий біль або тиск у грудях, синюшність шкіри обличчя, рук або тіла чи сплутаність свідомості. У цьому випадку негайно повідомте сімейного лікаря або телефонуйте одразу у швидку.

◾ Пильнуйте свій стан, а також всіх людей, які мешкають з вами. Адже усі люди, які живуть разом з людьми, яким було рекомендовано залишатися на самоізоляції, вважаються контактними особами. Тому будьте на зв'язку із сімейним лікарем.