Як варто піклуватися про здоров'я серця

29 Вересня 2019

Сьогодні Світовий день серця.

Серцево-судинні хвороби — вбивця №1 у світі. Це провідна причина смертності, що впливає на якість і тривалість життя людей. Така ж ситуація і в Україні.

За даними ВООЗ, 17,9 мільйона людей померли від хвороб серця та судин у 2016 році. Це близько 30% від усіх смертей у світі. З них 85% трапилися через серцевий напад та інсульт. Серцево-судинним хворобам можна запобігти. Тому важливо, щоби кожен із нас пам’ятав, що наш спосіб життя, регулярні візити до сімейного лікаря та обізнаність про хвороби судини і серця — найважливіший захист від них.

Що є запорукою здорового серця та судин:

Здоровий спосіб життя.

80% передчасних інфарктів та інсультів можна попередити за допомогою здорового способу життя та своєчасного звернення до лікаря. Серед факторів, які збільшують ризики появи хвороб серця — надлишкова вага, брак фізичної активності, куріння та вживання алкоголю, неповноцінне харчування, стрес та високий тиск.

Вкрай важливо знайти ним здоровішу альтернативу, не лінуватися змінювати свій спосіб життя та заохочувати своїх близьких і друзів це робити.

Вчасні та регулярні візити до свого сімейного лікаря.

Регулярно відвідуйте свого терапевта чи сімейного лікаря, з яким підписали декларацію, та вчасно проходьте профілактичні скринінги. За необхідності ваш лікар може призначити безоплатний швидкий тест на тропонін (для експрес-діагностики гострого інфаркту міокарда), порадити як змінити спосіб життя на здоровіший і розповісти про ризики, виміряти тиск та за потреби направити до кардіолога.

Крім цього, самостійно або з вашим лікарем ви можете розрахувати свої ризики серцево-судинних катастроф. Для цього існують спеціальні онлайн-калькулятори. Як вони працюють

Вміння розпізнавати симптоми хвороб та невідкладних станів серця та знання як діяти у кожному випадку.

У випадку серцевого нападу чи інсульту — кожна хвилина життєво важлива. Що швидше людина отримає необхідну допомогу, то більші шанси на швидку реабілітацію та збереження належної якості життя. Тому необхідно знати як діяти в кожному випадку і вчасно викликати екстрену медичну допомогу.

Вчасний та регулярний прийом ліків.

Сьогодні не існує іншого способу запобігти ускладненням гіпертензії (інсульту, інфаркту, ураженню нирок, судинній деменції) крім дотримання здорового способу життя та регулярного медикаментозного лікування.
Постійний прийом ліків має нормалізовувати тиск. Для цього потрібно регулярно приймати призначені лікарем препарати, що допоможуть досягати вашого цільового тиску.
Пацієнти з хронічними серцево-судинними хворобами можуть отримувати необхідні ліки безоплатно або в рази дешевше за програмою “Доступні ліки”. Отримати їх можна за електронним рецептом від вашого лікаря. Детальніше

Знання, куди звертатися по допомогу при підозрі на серцево-судинне захворювання, які аналізи та обстеження із захворюваннями серця та системи кровообігу сплачує держава і який шлях має пройти пацієнт від першого виявлення хвороби до повного одужання.

В Україні розбудовується система регіональних кардіоцентрів, оснащених сучасним ангіографічним обладнанням. Кожен українець з гострим інфарктом міокарда у критичній ситуації може одержати стент безоплатно.
Центри працюють 24 години на добу, 7 днів на тиждень та 365 днів на рік. Наразі у регіонах працюють 42 таких центрів. За лінком адреси центрів по всій країні

Тут маршрут пацієнта в разі хвороб серця

Бережіть своє серце. Універсальної пігулки для профілактики хвороб серця і судин не існує. Натомість здоровий спосіб життя та контроль ризиків мають доведену ефективність.

поділитися